Gemütlich, gesellig und gesund

Gemütlich ist gesund

Die Basis für ein glückliches Leben sind ein gesunder Geist und Körper. Für Stress gibt es da keinen Platz, der führt zu Beschwerden und Gereiztheit. Aktivitäten, die Ihren Körper fordern, bauen Stress ab: Ein Saunabesuch, einen Drachen mit den Kindern steigen lassen oder ein Spaziergang durch die Herbstsonne wirken Wunder. Entspannung pur und eine Atmosphäre, die Ihren Geist gesunden lässt – das gibt es auch zuhause. So machen Sie es sich bei Schmuddel-Wetter daheim besonders schön:

Ich hole mir die Sonne ins Haus: Warme Lichtquellen beugen Depressionen vor und steigern unsere Laune
Düfte für die Seele: Kerzen oder Öle mit Bergamotte, Jasmin oder Sandelholz geben ein wohliges Gefühl und erinnern an wärmere Jahreszeiten
Innere Wärme: Kräutertee wärmt auf, schmeckt und enthält Antioxidantien wie Polyphenole, die entzündungshemmend wirken können. Übrigens: auch Rotwein enthält Polyphenole und schadet in Maßen nicht.
Spaziergang für den Geist: Mit kostenlosen Apps wie „buddhify" für Android und iOs bei einer Kurz-Meditation richtig abschalten
Pack die Matte aus: Bei entspannten Yoga- oder Dehnübungen können Sie den Kopf abschalten und Gutes für Ihren Körper tun

Wenn Sie Tipps und Hilfe zur Entspannung brauchen, sprechen Sie uns an.

Gesund und gesellig

Lassen Sie sich es richtig gut gehen – mit Musik, Tanz, Spiel und Spaß. Der Mensch ist ein soziales Wesen, Geselligkeit ist Balsam für die Seele. Gemeinsam statt einsam ist das Rezept für ein langes und erfülltes Leben, Freundschaft und Liebe sind echter Jungbrunnen. Unsere Empfehlung für Sie: gemeinsames Lachen, entspannen und Freude haben. Deswegen haben wir für Sie eine to-do-Liste für die kommenden Wochen erstellt.

Laden Sie Familie und Freunden zu einem Spieleabend ein!
Kaufen Sie eine Karte für die Oper oder das Theater!
Kochen Sie ein drei Gänge Menü für Ihre/n Liebste/n!
Erfüllen Sie Ihrem Partner einen Wunsch!

Wir beraten Sie gerne in unserer Apotheke zu Präparaten, die sich positiv auf die Konzentration, das Gedächtnis, die Libido und die Stimmung auswirken. Mit unserem Gutschein erhalten Sie vor Ort kostenlos ein Tangram Spiel, das gute Laune garantiert.